健康体操

健美操~心と身体に優しい体操~

コース番号309
曜日
水曜日
時間 13:30~14:45
期間回数 21回
受講料 21,000円
講師 健美操協会認定指導員
中村 美帆
定員 16名

呼吸法を中心とした体操と、ゆったりとした身体に優しい有酸素運動を行なうことで、自律神経やホルモンのバランスを整え、全身の血行がよくなり、また、ツボの刺激により、内臓も元気になります。
ストレスや疲れがたまっている方、更年期の症状が出ている方、足腰が弱くなっていると気になる方・・・おススメです!

■用意するもの・材料費など

運動できる服装・タオル・水分

講座の様子

MOVIE

Memo

あれば表記、なければ非表示

https://www.fumisoft.com