美しく健やかな体調をめざして調律メンテナンスしてゆきます。
体幹（深層筋）を総合的に整え育成する事により、深部体温が上がり、免疫力・基礎代謝が向上、柔軟性を高め、健康寿命を高めましょう。
椅子を使ってのバレエメソッドで筋膜リリースのプログラムです。
音楽に心身を委ね、呼吸を調え、理想に向かってエクササイズ。
ご希望に合わせて対応致しております。
やせたい、美脚、美尻・・・etc・・・しなやかで快適な美しい姿勢をめざす。
※膝等に支障のある方も負担なく、体幹力を高め改善をめざしましょう。

★期間「6か月又は3か月又は隔週」コースがございます。どちらかのコースをお選びください。