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トレーニングルーム
高知家健康パスポート加盟施設
キラヴィ3F・トレーニングルームは、鍛えたい部位に応じたトレーニングマシンを揃えております。
マシントレーニングに有効なストレッチの講習も行えるスペースも確保しています。
また、トレーニングルーム内には、測定者の健康状態を正確に評価することができる「InBody（体組成計）」を設置しています。
InBody…筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、ＢＭＩ、基礎代謝量、
腹囲、内臓脂肪レベル 等
広々と開放的です
体組計などでしっかりチェック！
マシンの利用方法もレクチャーします
自分のペースで楽しみながら！
トレーニングルーム一般開放
トレーニングルームは、講座以外に広く一般の皆さまが利用できるように開放しています。
高知県の「高知家健康パスポート加盟施設」として登録もしておりますので、ぜひご利用ください。
※ご利用は高校生以上に限ります
運動できる服装・タオル・室内専用運動靴をご用意ください。
利用日時（2023年後期）
■月曜日・金曜日…15:20～20:00 ※祝日は休館
※クリックで拡大します
利用料金
一般………………………1回 700円
キラヴィ受講生／学生…1回 500円
無料ストレッチ指導（15分程度）
トレーニングルームをご利用の方に、無料でストレッチ指導を行っております。
指導時間は以下の通りですので、ご希望の方は時間帯を合わせてご来館ください。
月曜日・金曜日…15:30～ ／ 18:00～
お問い合わせ
受付時間：平日 8:30 ～ 19:30／土曜 8:30 ～ 16:30（日曜日・祝日・盆休・年末年始はお休みです）