健康体操

リズム体操(60歳以上)

早川 理香先生
新設講座
コース番号305
曜日
水曜日
時間 9:00~10:00
期間回数 21回
受講料 18,900円
講師 フィットネスインストラクター
早川 理香
定員 25名

歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか?
音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動と、元気に生活するために筋力トレーニング&ストレッチを行います。
ご一緒に楽しく身体を動かしましょう。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・ヨガマット・シューズ・タオル・水分

講座の様子など

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