筋トレ

体幹・筋トレコース

コース番号713
曜日
月曜日
時間 13:10~15:00
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 キラヴィ専任トレーナー
定員 25名

身体は体幹が弱ってくるとバランスが崩れ、身体のゆがみや猫背等の悪い姿勢に繋がり、ポッコリお腹やお尻のたるみの原因となります。
ストレッチや筋トレで弱ってきた体幹を鍛え直して、正しい姿勢を取り戻しましょう。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・シューズ・タオル・水分

講座の様子など

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