キラヴィ 生涯学習健康センター｜高知・龍馬学園 健康スポーツ・文化教室
TEL: 088-822-5100
FAX: 088-873-8717
受付時間：
平日 8:30 ～ 19:30／土曜 8:30 ～ 16:30
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平日 8:30 ～ 19:30／土曜 8:30 ～ 16:30
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| 曜日 | 火曜日 |
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| 時間 | 10:10～12:00 |
| 期間回数 | 21回 |
| 受講料 | 21,000円 |
| 講師 | キラヴィ専任トレーナー |
| 定員 | 25名 |
腰痛・肩こりは、姿勢や血流の流れの悪さが原因であることが知られています。
柔軟体操や筋力トレーニングでバランスのとれた身体をつくり、姿勢や血流を良くし、腰痛・肩こりに悩まない身体にしましょう。
●運動できる服装・シューズ・タオル・水分