筋トレ

腰痛・肩こり解消

残りわずか
コース番号715
曜日
火曜日
時間 10:10~12:00
期間回数 22回
受講料 22,000円
講師 キラヴィ専任トレーナー
定員 25名

腰痛・肩こりは、姿勢や血流の流れの悪さが原因であることが知られています。
柔軟体操や筋力トレーニングでバランスのとれた身体をつくり、姿勢や血流を良くし、腰痛・肩こりに悩まない身体にしましょう。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・シューズ・タオル・水分

講座の様子など

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