筋トレ

骨々(コツコツ)体操

キラヴィ専任トレーナー
新設講座
コース番号720
曜日
火曜日
時間 15:20~17:10
期間回数 22回
受講料 22,000円
講師 キラヴィ専任トレーナー
定員 25名

コロナ過で家から出る機会が減少し、歩くことも減ると足腰から弱り、骨粗しょう症になり少しのことで骨折しやすくなります。
運動して骨に刺激を加えて丈夫な骨を作りましょう。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・シューズ・タオル・水分

講座の様子など

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