健康体操

健康・元気・笑顔になろう!!

和田 侑也先生
おすすめ
コース番号401
曜日
木曜日
時間 第1・3木
14:30~15:30
期間回数 11回
受講料 13,200円
講師 柔道整復師
和田 侑也
定員 15名

柔道整復師の資格を元に、転倒予防、ケガ予防、身体の不調を改善するストレッチやトレーニングをお伝えします。
また、スラックレールを用いて、みなさんと楽しくコミュニケーションを図りながら安心安全な身体作りを楽しみましょう。
※スラックレールとは・・・高泡ゴムで作られた半円状の棒を床に置き、その上に乗りバランスを取ることにより、日常生活やスポーツで必要とされる「体幹・バランス・集中力」を養うことができるスポーツトイです。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装 ・タオル ・水分

講座の様子など

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