自力整体は、輪っかタオルを使うことで、反発法による筋力効果と、身体の硬い方も無理のない調節で身体を動かすことができます。
ナビゲーターの誘導で行いますので覚えるのが大変では？という心配もありません。経路を刺激しながら動かし易い身体にしていけます。
※体験の方はタオルをお貸しします。