日常の何気ない不調は、「体質のせいだ」と思ったり、「歳だから仕方ない」とあきらめたり・・・・・。
私達は、日常生活の中で「使い過ぎている筋肉」「使えていない筋肉」があります。
筋肉のバランスを整える体操や、日常生活をより良く過ごせるコツをお伝えしながら体調改善を行い、やりたい事ができる身体づくりを目指します。