健康体操(道具・器具使用)

体調改善運動

小原 妙子先生
コース番号313
曜日
月曜日
時間 (6カ月)
10:15~11:15
期間回数 21回
受講料 21,000円
講師 日本コンディショニング協会プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
小原 妙子
定員 20名

日常の何気ない不調は、「体質のせいだ」と思ったり、「歳だから仕方ない」とあきらめたり・・・・・。
私達は、日常生活の中で「使い過ぎている筋肉」「使えていない筋肉」があります。
筋肉のバランスを整える体操や、日常生活をより良く過ごせるコツをお伝えしながら体調改善を行い、やりたい事ができる身体づくりを目指します。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・ヨガマット・バスタオル2枚・タオル・水分

講座の様子など

MOVIE

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