伝統的なラージジャ・ヨーガを基に、ストレスの多い現代でも充分に活用、実践できるように工夫されたものがヨーガ療法です。
呼吸と身体の動きを意識化してゆっくりと行うことで、乱れた心身の不調和な状態を改善していきます。
体力や身体の状態に合わせて出来ますので、初めての方でも是非ご参加ください。