健康体操

ストレッチ体操(初心者対象) 

小原 妙子先生
新設講座
コース番号304
曜日
月曜日
時間 9:00~10:00
期間回数 21回
受講料 18,900円
講師 日本コンディショニング協会プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
小原 妙子
定員 25名

朝のストレッチで、1日快適に動き回れるからだづくりをご一緒に!
いろいろな動作で血行促進、静的ストレッチで関節の動きを柔らかく…楽しく、ゆっくりとした体操です。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・タオル・水分

講座の様子など

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