健康体操

ストレッチ体操(初心者対象) 

小原 妙子先生
コース番号104
曜日
月曜日
時間 9:00~10:00
期間回数 19回
受講料 17,100円
講師 日本コンディショニング協会
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
小原 妙子
定員 25名

朝のストレッチで、1日快適に動き回れるからだづくりをご一緒に!
いろいろな動作で血行促進、静的ストレッチで関節の動きを柔らかく…
楽しく、ゆっくりとした体操です。

■用意するもの・材料費など

●運動できる服装・ヨガマット・タオル・水分

講座の様子など

MOVIE

Memo

ページ上部へ