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中高年のための太極舞

健康体操武道
コース番号 101
曜日
火曜日
時間 11:00～12:00
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 AFAA検定スペシャリスト
安岡　知洋
くわしく

いきいきリズム健康体操

健康体操
コース番号 102
曜日
火曜日
時間 10:15～11:30
期間回数 18回
受講料 18,000円
講師 瀬川　佳津江
かなるスタジオスタッフ
くわしく

さわやか体操（60歳以上）

健康体操
コース番号 103
曜日
土曜日
時間 9:00～10:00
期間回数 18回
受講料 16,200円
講師 瀬川　佳津江
かなるスタジオスタッフ
くわしく

ストレッチ体操（初心者対象）　

健康体操
コース番号 104
曜日
月曜日
時間 9:00～10:00
期間回数 19回
受講料 17,100円
講師 日本コンディショニング協会
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
小原　妙子
くわしく

真向体操（股関節の柔軟）

健康体操
コース番号 105
曜日
金曜日
時間 10:00～11:40
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 公益社団法人真向法協会教士
大野　ひとみ
くわしく

健美操～心と身体に優しい体操～

健康体操
コース番号 106
曜日
水曜日
時間 13:30～14:45
期間回数 17回
受講料 17,000円
講師 健美操協会認定指導員
中村　美帆
くわしく

女性のための筋トレとアロマストレッチ

健康体操(道具・器具使用)
コース番号 107
曜日
月曜日
時間 10:30～11:40
期間回数 18回
受講料 18,000円
講師 健康運動指導士
中村　美帆
くわしく

体調改善運動

健康体操(道具・器具使用)
コース番号 108
曜日
月曜日
時間 10:15～11:15
期間回数 19回
受講料 19,000円
講師 日本コンディショニング協会
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー
小原　妙子
くわしく

自力整体

健康体操(道具・器具使用)
コース番号 109
曜日
木曜日
時間 18:30～20:00
期間回数 20回
受講料 30,000円
講師 矢上予防医学研究所
認定自力整体ナビゲーター
長﨑　佐知
くわしく

健康・元気・笑顔になろう！！

健康体操
コース番号 110
曜日
木曜日
時間 第1・3木
14:30～15:30
期間回数 11回
受講料 13,200円
講師 柔道整復師
和田　侑也
くわしく

はじめての太極拳

健康体操武道
コース番号 111
曜日
金曜日
時間 11:15～12:15
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 （公）日本武術太極拳連盟公認A級指導員
氏原　史子
くわしく

合気道

武道
コース番号 112
曜日
月曜日
時間 第1・3月
18:00～19:00
期間回数 11回
受講料 13,200円
講師 大東流合気道柔術
大野　晃貴彦
くわしく

ヨーガ療法

ヨーガ・ピラティス
コース番号 113
曜日
月曜日
時間 10:00～12:00
期間回数 15回
受講料 15,000円
講師 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
国家資格柔道整復師
西内　靖二
くわしく

男性のためのヨーガ教室

ヨーガ・ピラティス
コース番号 114
曜日
木曜日
時間 10:00～12:00
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 日本ヨーガ禅道友会教師
山下　裕男
くわしく

ヨーガ

ヨーガ・ピラティス
コース番号 115
曜日
水曜日
時間 18:30～20:00
期間回数 20回
受講料 20,000円
講師 日本ヨーガ禅道友会教師
柳原　このみ
くわしく
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健康づくり講座 － 健康体操
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